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我们倾向于认为我们的情绪，因为有你们自己的法律，但一个心理学研究者建议，我们的情绪，不遵循一定的一般规则。

这篇文章，开始对心理情绪与Nico Frijda教授的情绪12法（Fridja，2006年）的新系列。 至于多数国家的法律也有例外，但这些已经从多年的心理研究合成和如此多的时间。

1。 “情境意义

第一定律是简单的，情绪的情况下派生。 一般来说，同一类型的情况会引起情绪反应的同一类型。 损失，使我们悲伤，收益使我们感到高兴和可怕的事情，使我们害怕（主要是无论如何 - 看到所有的其他法律）。

2。 关注“

我们觉得，因为我们关心的东西，当我们有一些利益在发生什么事，不管它是一个对象，自己或他人。 从这些特定的目标，动机或疑虑情绪出现。 当我们无动于衷，我们不觉得有什么。

3。 视现实法

无论我们似乎真正的，能引起情绪反应。 换句话说，我们如何评价或解释的情况下支配我们的感觉（比较法律11和12）。 差的电影，戏剧或书籍，不从事我们感情上的原因是因为，在某种意义上说，我们无法检测真理。 同样很难得到的事情，是没有明显的情绪，在我们面前。 例如可能不罢工的悲痛，当我们告诉心爱的人死亡，但只有一次，它变成了现实，我们在某种程度上 - 说，当我们拿起手机打电话给他们，忘记他们都不见了。

4，5和6。 法律的变化，适应和比较的感觉

习惯法是指在生活中，我们习惯了我们的情况下，无论他们是（大多是真实的，但法律，7及8）。 因此，应对的情绪，最容易改变。 这意味着，我们总是比较相对稳定的参考帧（我们）正在发生什么。 因此，我们的情绪往往最容易应对这个参照系是相对的变化。

7。 快乐不对称定律

其中，我们永远不能成为习惯有一定的可怕情况。 如果事情是够糟糕的，这是不可能摆脱负面情绪，如恐惧或焦虑。 另一方面，积极的情绪总是随着时间的推移褪色。 无论我们的爱情是多少，有多大，彩票，还是大量消耗的药品数量，积极的情绪，如高兴总是溜走。

8。 情绪动量守恒定律

时间不医治一切创伤 - 如果是这样，它不仅使间接。 事件可以保留他们的情感力量，多年来，除非我们重新体验和重新评估。 这是重新体验和重新定义，减少了对事件的情绪负责。 这是为什么还没有被重新评估的事件 - 说，考试失败或拒绝一个潜在的情人 - 保留其横跨数十年的情感力量。

9。 封闭法

我们应对我们的情绪的方式往往是绝对的。 他们往往会导致立即以这种或那种行动，他们将不容讨论（见法律10，11和12）。 换句话说，情绪反应封闭自身以外的目标，或判断，可以减轻反应。 抓住我们的情感，我们坚决下一个路径发送，直到后来，当不同的情感将我们沿着相反的路径。

10。 护理法的后果

人们自然而然地考虑自己的情绪的后果，并给予相应的修改。 比如，愤怒可能激起对他人的强烈感情，但一般人不刺向对方不管三七二十一。 相反，他们会喊，打他们的头在墙上或忍气吞声。 情绪绝对可以支配的响应，但人们不调节响应（而且）的大小。

11和12。 负载最轻的法律和最大增益

情绪的事件或情况的影响取决于其解释。 把情况可以改变一个不同的'自旋'的感觉。 负载最轻的手段人的法律，特别是积极使用重新解释来减少负面情绪。 例如，我们可能会减少信贷紧缩的恐惧，产生错觉，我们将不会受到影响。 完全相反也是如此：每当情况可以重新解释为积极的情感增益，这将是。 例如愤怒，可以用来让别人背下来，悲伤可以引来帮助，恐惧可能会停止，我们贸然尝试困难或危险的任务。

探索情绪

例如，你可能不同意所有这些“法律”，这是一个相当情绪单独帐户，并趋于淡化社会各方面的情感。 尽管如此，它是一个很好的起点，它提供了一个非常有用的情感思维方式，并有助于铺平了审查个人情绪的方式